Janeiro pode ser um momento de reflexão, em que você pensa sobre o ano que passou e você pode aprender com suas experiências e renovar suas prioridades e metas.

Muitas pessoas estão presas a um comportamento autodestrutivo que pode estar impedindo-as de fazer qualquer movimento para a frente em suas vidas, impedindo-as de alcançar coisas importantes.

Faça diferente! Este ano crie um ambiente que suporte mudanças positivas e dê passos para frente, em direção a resolução de problemas, em direção ao sucesso!

Tente seguir os 10 passos:

1.    Evite pensamentos autodestrutivos!

Esquive-se de pensamentos ruins, mentalize apenas coisas boas e elas acontecerão!

 2. Gaste sua energia fazendo coisas que você pode controlar e que serão para seu próprio bem!

 3. Escreva as coisas! Escreva, programe-se!

Escreva um cronograma de atividades semanais e tente começar suas atividades mantendo uma certa rotina. Faça cópias de sua programação semanal, e coloque-as em áreas de fácil visualização em sua casa.

 4. Comunique-se mais com a sua rede interna de apoio, sua família!

 5. Pratique um ato de ajuda, não importando se grandioso ou quão pequeno for.

6.  Agradeça pela vida!

7.    Saiba que seu ambiente afeta você!

Procure tentar distinguir coisas e pessoas positivas das negativas, então mantenha a sua volta só positividade.

8. Cuide da sua saúde! Implemente auto cuidado radical. 

Tenha pelo menos de 7 a 8 horas de sono cada noite. Pratique pelo menos 150 minutos de exercício em suas semanas. Tenha refeições saudáveis. Faça exames anuais, tipo checkup.

 9. Aprenda a dizer “não”. 

Não, não é uma palavra ruim.

10. Mantenha seus ideais, erga a cabeça!

Quando algo não for de acordo com o plano ou um erro foi cometido, erga a cabeça e recomece ou continue de onde parou mas dessa vez faça correto. Aprenda com seus erros e siga em frente.

Comece hoje a fazer de 2014 o seu melhor ano!

Adaptado de Wgu
Imagens por Google Imagens