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5 sementes saudáveis que você deve adicionar à sua dieta!

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      Sementes são ótimas aliadas a nossa dieta. Elas são ricas em fibras, vitamina E e gorduras monoinsaturadas que ajudam a manter o coração saudável e nosso corpo livre de doenças. São saudáveis, excelentes fontes de proteínas, sais minerais, zinco… Continue Reading

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Os benefícios da Goji Berry para a saúde

Goji Berry é uma “super fruta” recém descoberta no mundo. Apesar dessa descoberta ter acontecido há milhares de anos, ganhou notoriedade recentemente pela sua quantidade de nutrientes incríveis. Que “super fruta” é essa? Essa super fruta é muito nutricional, em muitos… Continue Reading

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Alimentos que ajudam turbinar seu cérebro

Pimenta

Tudo aquilo que você come pode exercer uma grande influência sobre o seu cérebro. Entre os jovens, é possível notar facilmente os benefícios que os nutrientes presentes em certos alimentos podem trazer para os estudos. Para tanto, as vantagens não… Continue Reading