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MANUAL PARA 2014 – Não desperdice sua preciosa energia com fofocas

Saúde:

Frutas

 

 

1. BEBA MUITA ÁGUA!

2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comidas industrializadas

3. Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia

4. Arranje 5 minutos por dia para rezar sozinho

5. Faça atividades que ative seu cérebro

6. Leia mais livros do que leu em 2013

7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia

9. Faça caminhadas de 15 a 60 minutos por dia, e sorria enquanto caminha.8. Durma 8 horas por dia

 Legumes

 

Personalidade:

11. Não compare a sua vida a dos outros, ninguém faz ideia de como é a caminhada um do outro

12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle

13. Não se exceda, mantenha-se nos seus limites

14. Não se torne sério demais

 

15.  Não desperdice sua preciosa energia com fofocas

Fofoca

16. Sonhe mais

17. Inveja é uma perda de tempo, você tem tudo que necessita

18. Esqueça questões do passado, NÃO lembre ninguém dos erros do passado pois isso destruirá a felicidade pre

sente

19. A vida é curta demais para odiar alguém, NÃO ODEIE.

20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente

21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser VOCÊ

22. Tenha consciência de que a vida é uma escola e que você está nela para aprender, problemas são apenas partes que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que se aprende, perduram uma vida inteira

23. Sorria e gargalhe MAIS

24. Não necessite ganhar todas as discussões, aceite também a discordância!

 

 

Sociedade:

25. Entre mais em contato com sua família

26. Dê algo de bom aos outros diariamente

27. Perdoe a todos por TUDO

28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6 anos Criança e velho

29. Tente fazer sorrir pelo menos 3 pessoas por dia

30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você

31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente, os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.

 

A Vida:

32. Faça o que é correto

33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre

34. DEUS cura tudo

35. Por muito boa ou má que a situação seja…. Ela mudará…

36. Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece

37. O melhor ainda está por vir

38. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela vida

39. Mantenha seu coração sempre feliz!

levante e apareça

 

 

 

 

 

 

 

 

 

_Autor Desconhecido

Kabertollucci

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